❁ 教習所とか新しいこととか ❁

こんばんは。

すこーし暖かくなって来ましたね。

みなさんお体にはお気をつけ下さいね° ✧ (*´ `*) ✧ °

最近の私はというと

教習所にほぼ毎日通い、週三で午前中は就労移行支援施設に通い、、という感じです。

行動量多め 少し忙しい時期です◎

教習期限がせまっているから(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

でも運転は楽しい！学科はめんどくさい！笑

行動量が多すぎてキャパオーバーすると

ブレーカーが落ちるように 気持ちも切れてしまうから 行動量と気持ちを丁寧に見つつ、過ごしています。

なんとなく 動きすぎているかな？と

気付いた時には意識的に行動量を減らすように

心がけています。

これができるようになったのも

コツコツ施設に通いながら自分の体調と向き合ったから！だと思う(´｡･ω･｡`)◎*！

そんな施設も今月末で卒業です。

定着支援でたまに行くんだろうけどね。

前回の就職と違うところは

相談先がたくさんあるところと

自分の体調の波を掴めているところかな。

やっぱり、一人で抱え込むと自滅するからね。

何かあったらスタッフさんやケアマネさん

カウンセラーさん、病院の先生に相談しよ

頑張って長く働きたいから( ¨̮ )!!

働くのは土日祝のみなので

平日は運動を取り入れようと思って

エアロビを習ってみようと思ってるの 笑

運動嫌いだからできるだけ楽しいやつ！

と思って笑

あとユーキャンの趣味講座

受けたりして 充実させようと思ってます。

最初は大変だと思うけど

ゆっくりゆっくり、体力つけて慣らしていこ。

今は寝付きもいいし 夜中あまり起きないし

食欲もあるし、お通じもいいし

健康健康！

健康にありがとう～～

ではでは、引き続き頑張りましょう！