こんばんは。 今日は病院でした！ 次回の診察の時まで安定してたら 減量しようってことになりました( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )！ やった〜！！ まあ離脱症状来ると思うけど 減薬出来るといいなあ。 今日は朝電話カウンセリングを受けました 悩みの種は人間関係。 …
こんばんは！ 最近暖かいですね～！ 明日は20度だとか？！ 暖かいの、嬉しいな～ 今年の冬もあっという間だった気がする！ 出勤4回目が終わったのですが 先週より体が慣れてきたのか そんなに疲れを引きずったり、体が痛くなったりすることもなく終えること…
みなさんこんばんは！ 今日もブログを見て頂いてありがとうございます。 84人も読者さんがいてくれることが 本当に自信と励みになっています…！ あきっぽい私ですがこのブログだけは 続けられています。ありがとうございます。 先日ブログを読んでくださった…
こんばんは！ 最近は暖かくて心地よいですね～(൦◟̆◞̆൦)♡‧˚₊*̥ 教習所も、残り少なくなってきました！ 休みながらも前に進んでいます° ✧ (*´ `*) ✧ ° パニック障害を発症する前の私は いつも不安で、何かに追われてて、心の中は一人ぼっちな気がして、幸せに…
こんばんは。 すこーし暖かくなって来ましたね。 みなさんお体にはお気をつけ下さいね° ✧ (*´ `*) ✧ ° 最近の私はというと 教習所にほぼ毎日通い、週三で午前中は就労移行支援施設に通い、、という感じです。 行動量多め 少し忙しい時期です◎ 教習期限がせま…
こんばんは！ タイトルの通り… 仕事が決まりましたーー！！！ パートだけどね。 社会復帰の第1歩です！ 色々な偶然が重なり 予定よりも早くなりました。 セミオープンという形になるので 体調が不安なところもありますが 無理はし過ぎないよう、精一杯 働き…
こんばんは。 タイトルにもある通り 減薬10日目にして、離脱症状が落ち着きました！ でも同時に生理がきたので もしかしたら生理前の症状だったのかもしれません笑 気分の落ち込みだけだったので。 なにはともあれ、減薬成功したみたいで 一安心ですー( ；ᵕ…
こんばんは。 減薬8日目です！ 朝は落ち込みを感じたものの それ以降はなんだか落ち着いていたような 気がします(*´∇`)ﾉ やっと落ち着いてきたかな？ モヤモヤしてることがあるので それのせいで気分がより落ち込むことが あるのかな？と思ったので 今日はカ…
みなさん 会食恐怖症とは ご存じですか？ あることがきっかけで 食に対するストレスが強まって 誰かと食事が出来なくなる そんな心の病です。 昨日、仰天ニュースでやっていました。 わたしは、会食恐怖症です。 発症したのは今から5年前くらいかな 高校生の…
こんばんは。 tms20回、あっという間に終わりました。 記録書かない間に笑 私にとってはいい効果しかなかったように 思います！！ 終了した日に減薬を開始することになって 今7日目です。 正直とてもきつい( ；ᵕ； ) そりゃあ、もうすぐ二年、飲んでいたから…
こんばんは。 今日は特に寒いですね。 病院まで電車で1時間かかるのも だんだん慣れてきました。 わたしは就労支援施設に通っています。 「リタリコワークス」というところです。 すぐに仕事復帰が不安な方はぜひ 就労支援も上手に使うといいと思います( ˙꒳…
あけましておめでとうございます！ 新年早々風邪を引いたようです( ；ᵕ； ) 2018年の振り返りをとっても簡単に したいと思います。 見返したら2017年も振り返っていたので！ 「安定した年」だったかなぁ、と思います。 たくさん行動して、周りの力を借りて。…
だいぶ、治療経過が飛んでしまいました… すみません( ；ᵕ； ) 12がつ3日に治療を始めてから 約1ヶ月。 12回目の治療が終了しました。 この1ヶ月で変わったことは 色々あります。 まず、 ○友達と遊ぶ時の予期不安が薄くなった ○気分が安定している ○予定をキ…
こんばんは 最近新しい病院に行きました。 言った理由としては ○気分の波が激しい ○頭と体が重い こちらの二点でした。 そこで ○睡眠外来での治療 ○TMS治療 ○カウンセリング の三つをすることに決まりました。 TMS は 電磁波を頭に当てら治療です。 気分の落…
お久しぶりです*╭( ˙º˙)╯* 更新できなかった理由は 体調を崩してました。 それに、読者さんが増えて ちゃんとした投稿や元気な投稿 為になること書かなきゃ〜！って思ってたら 上手く行ってない今、何もかけなくなっちゃった。 そんな考えを手放そうと思いま…
こんばんは〜！ 今日は私の苦手なことについて 書いてみようと思います。 そもそも昔からそうだったけど 特に問題視してなかったこと、 それは…自己管理(;´д｀) 自己管理が苦手なんです。 体調管理や感情管理 生活習慣や身の回りの事 自己管理にも色々あると…
はい、こんばんは。 今日はタイトルの通りの嬉しい報告です♡ 春ぶりに友達と二人きりで遊びました！！ 大学の友達でずっと気にかけてくれた 優しい子なのです。 そんな子だから、遊びたいなってずっと おもってて、、！ ドタキャンしたりしちゃったんだけど …
こんばんは。 お久しぶりです。 ここ数日気持ちが落ちていたので 今日はカウンセリングでした。 今まで過去を振り返って見つめ直して 癒して来ましたが、 それはもう十分クリアしたので 新しいテーマがやってきてるみたいです。 そのことを知らせるきっかけ…
こんばんは。 おひさしぶりです。 台風が通り過ぎて明日からは また酷暑が続くそうなので 体調には気をつけないとですね〜(~_~;)！ 最近の私はというと なんだか体調が悪いな〜という時期を超えて 普通に戻ってきました！ 食欲はばっちりです☆笑 でも、食べ…
こんばんは！ 今日は就労支援施設に行って 帰ってきてからパソコンをいじっておりました〜 パソコンって、難しい！ 今日は思ったことがあるので それを少し。 今ね、すごーーく幸せなの。 彼とは上手くいってて 家族とも仲良しで 就労支援施設も充実してて …
こんにちは。久しぶりに心因性頻尿の記事を 書きたいと思いますー！ 心因性頻尿になったのは小学4年生の時。 現在20歳ですが…どうなったかというと。 すごく落ち着いています！ 簡単に今までどうだったのか もう一度書いてみますね。 ◎発症時〜小学生時代〜◎…
障害者就労移行支援施設の リタリコワークスに3日間の体験に 行ってきました〜！ 朝早いの苦手だけど、頑張りました。 朝、電車に揺られながら 「乗り換えはないほうがいいなぁ」 「遠くても〇〇駅までだなぁ」という 目安を立てることができました。 眠くな…
こんばんは〜！ 6月からまた環境が少し変わります 市役所の申請に1ヶ月くらいかかるらしいから、本格的には7月からかな。近くの障害者の就労支援施設リタリコワークスに通うことになりました。平均して一年くらい就職までにかかるそう。 最初は、安定してリ…
こんばんは。 今日は珍しく薬の事について 書きたいと思います。 タイトル見たらわかるんですが ３日飲み忘れたました… 正確に言うと少しくらい大丈夫だろうと思って 飲むのをやめたんです。 調子良かったしずっと！ ２日目までは大丈夫だった。 けど３日目…
こんばんは。 最近の私は 好きなことしか頑張れない日々が 続いております。 好きなことはもうめっちゃ、 やりたくなって、頑張れるの。 というか頑張ってるって感覚がないくらい 楽しい！！ カウンセリングの勉強もすっごく楽しい！ 授業自分のペースで行け…
こんにちは。 小さな疑問です。 パニック障害、一体いつまで？ 私はいつまでパニック障害なんだろう？ 純粋な疑問 薬は飲んでるから、まだそうなのかなあ？ 友達と遊ぶのはドキドキしちゃうから そうなのかなあ？ う〜ん。 わかりません。 自分が治ったと思…
こんばんはっ！ 今日は充実した1日でした。 たくさんエネルギーチャージ出来たし 方向性がもう一回見えたし あぁやっぱりすきなんだなって再確認 出来た日でした。 わたしは 人と関わることとお洋服と心理学が 好きです♡あと、ハンドメイドと猫 うーん、言い…
こんばんは。 暑くなってきましたね〜 寒暖差が大きいので、体調に気を付けて下さいね。 更新の頻度はだいぶゆっくりになりましたが、 それでも見て下さる人がいて、嬉しいです！ ありがとうございます〜(^.^)！！ 最近のわたしですが、 トイレの近さがだい…
おはようございます。 いつも何故かこのぐらいの時間に目が覚めます。また寝るんですけどね（笑） 最近ちょっと考えていた事について 今日は書いてみたいと思います。 テーマは、受け取る事。 ここでの”受け取る”、というのは 相手の気持ちを受け取る、とい…
お久しぶりです！ バイトや遊びに奮闘してる毎日です^^ ”出来ないこと”が気にならないくらい 安心と優しさをくれる彼のおかげで 毎日とっても幸せです。 さてさて、今まで 悩んできたこと、そこで見つけたこと 色々書いてきましたが、最近はちょっとした変化…
